5分鐘彈力繩輕鬆瘦手臂、練美背 5 minutes resistance band workout to tone your arms&train your back

5分鐘瘦手臂、練美背、跟掰掰袖說再見。只要簡單的一條彈力（阻力）繩，到哪裡都可以練！

---